清淡营养素食 本文已影响 1.13W人 小月子需要清淡饮食,却必须保证营养。所以买菜基本看它的营养价值。 用料 土豆 1个 食材太多如图 清淡营养素食的做法 西兰花开水煮开捞出 木耳开水煮开捞出 红萝卜同上 锅里下油,大蒜炒香,下三种过水的蔬菜炒匀加盐,耗油出锅。 成品 肉末,鸡蛋,虾仁,小葱。 加盐,生抽拌匀蒸熟 超级鲜美 另一个没拍照,用这个替代一下,有上过这个菜的菜谱