彼得海鲜-家常菜快手菜减肥餐之清炒菜花 本文已影响 1.67W人 临近3月了,夏天也快来了。都说3月不减肥,4月徒伤悲,5月伤悲到不能自已,6月就不用出门了….所以减肥这件“大事”必须提上日程。减肥不要节食,既伤身,又伤心;应该从一日三餐开始;低脂肪高蛋白,清炒有机菜花是一道不错的选择哦! 用料 菜花 1颗 花椒 适量 蚝油 适量 酱油 适量 彼得海鲜-家常菜快手菜减肥餐之清炒菜花的做法 备料:菜花,花椒,盐,蚝油 热锅倒油 放入多量花椒 放入多量蚝油 放入菜花翻炒均匀 烹入适量酱油翻炒 翻炒均匀后倒入适量水 收汁勾芡,翻炒均匀 开吃 小贴士清炒菜花想要够味,秘籍就是:花椒+蚝油!