无油果仁沙琪玛电饭锅版 宝宝辅食食谱
“参考月龄:18个月以上
不用一滴油,只用一口电饭锅,自由的控制糖量,口感比买来的好多了~你们一定要试下!
我添加了蔓越莓、黑加仑干中和了甜甜的口感,品尝起来甜中带点儿酸,酥软到入口即化,越吃越回味。惊喜程度绝对是5颗星,好吃到没脾气。这么健康的沙琪玛,你是不是头一次见。满满都是坚果,补脑效果一流~甩了市售的齁甜齁甜,高油高糖的传统沙琪玛,一整条银河系都不止。
亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
用料
高筋面粉 | 300克 |
糖 | 20克 |
盐 | 3克 |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶(配方奶) | 80ml |
酵母 | 3克 |
麦芽糖 | 30克 |
干果 | 35克 |
无油果仁沙琪玛电饭锅版 宝宝辅食食谱的做法
参考月龄:18个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:高筋面粉300克,糖20克,盐3克,鸡蛋2个,牛奶(配方奶)80ml,酵母3克,麦芽糖30克,干果35克
烹饪时间:50分钟
难度分析:初级高筋面粉倒入碗中,加入盐,糖,酵母。
这里我用的是用来做吐司、披萨饼皮的高筋面粉。用普通的中筋面粉也是可以的,但是不建议用低筋面粉,口感会略差点。继续打入鸡蛋
一点一点加入牛奶或者配方奶,一边加一边搅拌,直到变成没有干粉成絮状。
牛奶要根据实际情况添加,千万不要一次性全部倒进去哦!用手揉成光滑的面团。
盖上保鲜膜,耐心等待发酵至2倍大。
现在部分南方地区已经很热很热了,发酵变得比较容易些。
如果是像我一样快冻死在春天的北方麻麻,我们继续用老方法烤箱发酵功能大概是四十度,一般1个小时左右恒温发酵。
或者放在笼屉上,然后在蒸锅中加入半锅40度左右的温水,盖上锅盖发酵。核桃仁掰成小块。
这里还可以根据宝宝的口味加入喜欢的果干,或者坚果碎,比如蔓越莓干、葡萄干、花生碎、芝麻、核桃仁、开心果等。蔓越莓切碎。
手指沾干粉插入面团,离开孔洞不回缩,说明面团已经发酵成功啦!
用刮板分成两份。
可以在揉面垫上撒少许干面粉,轻揉排空面团内的“蜂窝空气”,盖上保鲜膜,松弛15分钟。
取一个面团,擀成薄饼。
表面撒一层干面粉,切成约5厘米宽长条。
继续切成约0.5厘米的小细条。
电饭锅内胆撒一层面条,刷一层麦芽糖,撒一层干果。
如果没有麦芽糖,可以用蜂蜜或者桂花糖代替。继续重复撒一层面条,刷一层麦芽糖。
撒一层干果。
盖上电饭煲盖子,发酵至2倍大~
这步是二次发酵,不用通电源,直接盖盖发酵就好,不可以省略哦。选择蒸煮功能30分钟,启动。
如果电饭锅没有蒸煮,可以用煮饭功能或者炖煮功能,加热30分钟。出锅啦,一个电饭煲养活全家人,现在连零食都能做了。
甜而不腻,香气浓郁又有嚼劲,好吃到没脾气。
你做这个给娃带去幼儿园或者郊游的时候和大家分享,保证特别受欢迎,简直可以称霸朋友圈!千万记得多做点,不然根本不够分~
小贴士
君君小提示:
1.这里我用的是用来做吐司、披萨饼皮的高筋面粉。用普通的中筋面粉也是可以的,但是不建议用低筋面粉,口感会略差点。
2.牛奶要根据实际情况添加,千万不要一次性全部倒进去哦!
3.如果没有麦芽糖,可以用蜂蜜或者桂花糖代替。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu878