菜品菜谱

十分钟系列-蒜蓉西蓝花

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十分钟系列-蒜蓉西蓝花的做法步骤图

简单到没步骤……

用料  

西蓝花🥦 1颗
半头
蚝油 1勺
适量克

十分钟系列-蒜蓉西蓝花的做法  

  1. 西蓝花焯水2分钟捞出过冷水

  2. 蒜末下油炒黄,加入西蓝花,蚝油及适量盐

  3. 炒2分钟出锅

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