十分钟系列-蒜蓉西蓝花 本文已影响 1.76W人 简单到没步骤…… 用料 西蓝花🥦 1颗 蒜 半头 蚝油 1勺 盐 适量克 十分钟系列-蒜蓉西蓝花的做法 西蓝花焯水2分钟捞出过冷水 蒜末下油炒黄,加入西蓝花,蚝油及适量盐 炒2分钟出锅