养生杂粮

为了瘦瘦身，最近开始隔三差五吃吃粗粮，美味营养又健康！

用料  

养生杂粮的做法  

1. 食材只需清洗干净，切好即可！

2. 时间以15至30分钟为宜！无需预热，秒出蒸汽，所以时间要自己拿捏好

小贴士

具体食材可根据可根据个人喜好来搭配！制作的时候没有拍图片，只拍的有视频。