虾仁西兰花意面(减脂餐系列) 本文已影响 1.81W人 用料 意大利面 35克 虾仁 60克 橄榄油 几克 西兰花 150克 料酒 1勺 酱油 1勺 盐 少许 蕃茄酱 看自己喜好 虾仁西兰花意面(减脂餐系列)的做法 准备材料,虾仁用酱油料酒盐腌制,西兰花洗净 螺旋意面煮8分钟左右,西兰花和虾汆水 少许橄榄油,炒香蒜末,放入虾仁煸炒,再加入西兰花和虾仁 倒入意面和西兰花翻炒,加一点盐和蚝油 炒好后,可以加一点现磨黑胡椒粉。喜欢番茄口味的,也可以在意面里拌一点点罗勒番茄酱。