粘饭
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2岁以上宝宝吃饭是家长头疼的问题!和大人饭菜分开煮嫌麻烦,一起煮宝宝不爱吃!粘饭就可解决这个问题!
用料
保鲜膜 | 一张 |
米饭 | 适量 |
当餐大人菜品 | 少量切小丁 |
油、盐、酱油 | 少许 |
粘饭的做法
将丁类放油盐炒熟。
炒熟后的丁类与米饭混合,试吃觉得味淡可稍加油盐或酱油。
保鲜膜铺开,丁饭放入一边,卷起保鲜膜,一头打结,稍用力压实丁饭,使其变成图片状,粗细宜适合宝宝嘴形为宜。另一头打活结,便于吃时解开。
小贴士
1、这是做饭时顺便做的,不用刻意准备食材,但米饭缺少粘性,易散开,宝宝会吃洒。可以煮米饭时放少量糯米,增加粘性,不易散。
2、丁类可以选择:肉碎、肉松、虾粒、红萝卜、玉米、菜粒、蛋碎、鱼肉等,自由组合,营养搭配,颜色鲜艳为吸引。
3、此粘饭更是郊游、野餐时的佳品!