一碗补足女人血色的汤水——五红汤

五红汤：红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用;而深红色的花生衣(已入药典)，有养血止血的功效;枸杞则补肝肾;红糖益气补血、健脾暖胃，一般产妇也会服用红糖以补养身体。所以说，此方最重要的功效就是养血补血。

用料  

一碗补足女人血色的汤水——五红汤的做法  

1. 红豆提前浸泡3小时。

2. 把上述原料（红豆、红枣、红皮花生和枸杞）淘洗干净，放入锅内。

3. 加入适量的水，大火煮开，再小火煮30分钟。

4. 出锅前调入红糖即可

小贴士

五红汤对普通的贫血人群也有很好的疗效，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状。