修改过的版本,没有用菇类,用了清淡的蔬菜,没有素高汤更清淡好吃了
这个里面有豆角和玉米,味道很清新可口
用料
意大利米pasta | 30g 105大卡 |
豆角丁 | 100g 34大卡 |
玉米丁 | 半根 74大卡 |
鸡蛋 | 1个 76 大卡 |
小清新蔬菜意面的做法
意大利米泡开洗干净
蒜蓉切碎,放进锅里小炒一会,加适量的水,煮得吸收大部分水份了,再加一两勺水
这时候处理蔬菜,切成丁
快好的时候放入蔬菜,继续煮到汤汁快收干,粘稠,加入盐调味
快好的时候放入蔬菜,继续煮到汤汁快收干,打入一个鸡蛋,煮到粘稠,加入盐调味
小贴士
不煮高汤,直接用水会比较淡口,很好吃
一份大约360大卡
蔬菜和意面切成差不多的大小会比较好