五花肉炒芹菜—孕妇中餐 本文已影响 2.34W人 芹菜中所含的芹菜素具有安定情绪等功效,准妈妈适量吃芹菜有助于缓解焦虑、消除烦躁,且芹菜还具有降压降脂的作用。 用料 芹菜 2-3根 红辣椒 2个 生抽 一汤勺 盐 五花肉 100克 五花肉炒芹菜—孕妇中餐的做法 芹菜洗净切段(可根据个人喜好也可切片) 五花肉去皮切小块用生抽腌制10分钟左右 先把五花肉下锅炸出油把多余的油沥出,锅中留少许,肉出锅备用, 芹菜下油锅翻炒出菜香味 加入辣椒翻炒 五花肉下锅一起翻炒,加生抽出锅 小贴士孕妇不能吃的太辣,如平时吃的话可多加辣椒,吃起来卡蹦脆的下饭极好。