大龄孕妇孕中期的餐(早) 本文已影响 2.69W人 用料 午餐肉 2片 鸡蛋 1个 白吉饼 半个 蒸红薯 2片 核桃花生牛奶 1杯 草莓 数个 大龄孕妇孕中期的餐(早)的做法 电饼铛里刷薄薄的一层油,然后打入鸡蛋,放点芝麻和椒盐,煎至两面金黄,出锅 午餐肉切2片,入电饼铛煎熟,出锅 头天晚上把剥好的核桃用水泡起来,可以减少核桃皮的苦涩味,花生也用水泡起来,第二天早上放破壁机加牛奶和饮用水打成豆浆。 草莓去缔,用小苏打水泡一两分钟冲洗干净,沥干水分,装盘。 最后可以把煎蛋和午餐肉夹到白吉饼里,就着核桃花生牛奶一口一口吃光光。