墨鱼莲藕汤

秋天一碗汤，不用医生帮（1）
长期熬夜精血耗伤、产后血虚又不想吃中药怎么办？99%的人不知道可以用这个方法！来一碗～乌贼莲藕汤！
乌贼鱼，也就是墨鱼
它是一款非常适合不想吃中药，又经常熬夜一族吃的美食，因为它能养血滋阴，补肝血养肾阴。
莲藕具有养阴清热、润燥止渴、清心安神、解毒消肿、健脾补肾的功效。
材料：乌贼鱼一条、莲藕1.5斤、胡萝卜半条、姜片几片、排骨头1斤、红枣4个
做法：乌贼鱼提前浸泡4小时，洗干净、去皮，和猪骨同飞水，所有材料一起放锅里煲，2.5小时，调味即可。

此汤诸物合烹，味道鲜美，汤性平和，既能补脾益肺、补益气血、滋肾益精、养肝明目，又能调中开胃。
秋季汤水，这款怎能错过？

用料  

墨鱼莲藕汤的做法  

1. 墨鱼浸泡4小时，去骨洗净，和猪骨一起飞水

2. 墨鱼肉超级厚实，香

3. 墨鱼和莲藕一起下锅熬，3升水，熬2.5小时

4. 调味即可，一道香甜美味有益健康得汤来了。

小贴士

墨鱼骨是非常好的治疗慢性胃病的良药，我在下一道汤，再说