清焖南瓜粒

南瓜有着丰富的口感，全面的营养和纤维素，是健身减肥人士的首选食品

用料  

清焖南瓜粒的做法  

1. 1.南瓜去皮切粒待用，蒜瓣拍碎去皮切蓉;
   

2. 2.热锅，加少许油，下蒜蓉爆香，加南瓜粒翻炒片刻;

3. 3.加末过南瓜粒的水，盖盖大火焖大概5-6分钟，加少许盐翻炒;

4. 4.起锅装盘，加芫荽叶点缀装饰。