茄汁肉圆
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1.06W人
时间:约45-50分钟
难度:有点挑战🖖
份量:3人份
用料
牛肉末 | 300g |
洋葱末 | 100g |
胡萝卜末 | 80g |
面包糠 | 15g |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 45g |
食用油 | 20g |
黑胡椒粉 | 1g |
盐 | 2g |
调料汁 | |
番茄酱 | 35g |
蚝油 | 8g |
糖 | 5g |
玉米淀粉 | 4g |
水 | 60g |
茄汁肉圆的做法
牛肉末中加入洋葱、胡萝卜、面包糠、牛奶、鸡蛋、盐和胡椒粉,拌匀。顺一个方向搅拌到肉馅发粘上劲。放入冰箱冷藏1小时。
番茄酱、蚝油、糖、酱油和淀粉,加入60毫升清水,搅拌均匀成调料汁备用。
平底锅内刷一层油,用两把勺子把肉馅团成丸子,直接放在锅里,团好全部丸子。在丸子上再淋些油。
开火,小火煎到丸子底部微焦后倒入小半碗清水,转中火,盖锅盖,把丸子煎熟。用铲子把丸子从锅底铲下来,盛出备用。
将锅洗净,中火加热,放入油,倒入调料汁,翻炒到调料汁浓稠,倒入丸子拌匀即可。
小贴士
丸子里的蔬菜颗粒切得小一些,肉馅比饺容易上劲,做出的丸子也比饺圆润。
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