天冷怕寒来一碗黑糖五红汤暖暖身 本文已影响 2.05W人 天气变冷大部分女孩子都怕冷,吃多又怕长胖,纠结吃什么好呢?黑糖五红汤,来自五谷杂粮的食材,低脂,还帮助排毒,红色食材气血双补,小店有现成的材料包 用料 珍珠小红豆 70克 红花生 50克 红枣 10颗 枸杞 20粒 黑糖 25克 桂花 1克 天冷怕寒来一碗黑糖五红汤暖暖身的做法 所有食材清洗干净,放入电饭锅煮1.5至两个小时,红豆煮出豆沙,放糖 做豆浆,所有食材清洗干净放入豆浆机或者料理机做成豆浆即可 小贴士这款食材没什么禁忌,小孩,大人,老人都可以食用