南瓜玉米浓汤（两人分）

南瓜以及玉米均含有丰富的维生素，再调入蛋白粉，体现营养均衡的科学饮食观念

用料  

南瓜玉米浓汤（两人分）的做法  

1. 玉米粒洗净，南瓜洗净去皮，去籽，切成小片

2. 将南瓜片和玉米放锅中，蒸熟，或者加水（没过南瓜，玉米）开火煮软

3. 将凉透的玉米与南瓜加酸奶与蛋白粉，放入搅拌机内打成茸

4. 将南瓜玉米酸奶汤盛碗，可搭配香脆的面包伴食