减脂餐·魔芋米番茄鸡蛋捞饭 本文已影响 7.05K人 为了减肥,买了很多魔芋米,花样折腾着吃吃吃 用料 西红柿 1个 鸡蛋 2个 盐 适量 葱 适量 白砂糖 适量 胡椒粉 适量 减脂餐·魔芋米番茄鸡蛋捞饭的做法 番茄切丁,魔芋米过水洗备用,大葱切2个圈,鸡蛋+适量盐+胡椒粉搅拌均匀备用; 油烧热转小火,倒入鸡蛋液,全程不停搅拌,出鸡蛋香颗粒分明,盛起备用; 热油锅下大葱,炒香,放番茄丁,番茄炒出水转小火放一小勺盐+半勺糖,一直炒至番茄无明显颗粒,较浓稠倒入洗好的魔芋米(根据番茄出水量和自己喜好决定是不是要加点水) 喜欢吃葱可以撒点小葱花,盛起出锅;