炒杂蔬

把各种天然美味的食材放一起炒，即有营养，又很美味，我们每天都需要尽量多的从食物中摄入不同的营养素，你也来试试创意搭配吧！😘

用料  

炒杂蔬的做法  

1. 日本豆腐切块，海带芽剪断，蟹味菇去根，芦笋切断，虾仁提前用一点点盐，淀粉抓匀腌制一下量的多少根据自己的喜好和人数来搭配。
   
   1.油15克入主锅，设置3分钟/120℃/小勺爆香。

2. 2.插好蝴蝶棒，将所有的食材从两边放下去，生抽5克，盐适量，设置5分钟/V档/小勺。

3. 出锅，趁热食，这是很鲜美的一道菜。

4. 欢迎交流！