低脂时蔬炒面

在减脂时期也可以吃的低脂炒面，富含多种营养物质，加起来不到400大卡，可以放心吃

用料  

低脂时蔬炒面的做法  

1. 首先把自己喜欢的蔬菜洗干净，我放了很多很多蔬菜，可以自己选择

2. 把蔬菜切好备用

3. 豆腐皮撕开，此时豆腐皮代替面

4. 黄瓜胡萝卜切丁，小米椒，蒜切丁，青红辣椒切开

5. 又增加了两朵木耳

6. 锅中放油，炒鸡蛋

7. 待鸡蛋输熟了以后呈出备用

8. 锅中少放油放入小米辣和蒜末爆香

9. 待放入西红柿炒出沙

10. 把之前准备好的蔬菜放入锅中翻炒，放入黑胡椒，盐少于，耗油少于，厨邦酱油少许，也可以增加自己喜欢的味道进行调味，大火翻炒一分钟

11. 就可以出锅啦，撒上黑芝麻和白芝麻配色

12. 一份低脂的时蔬炒面就出锅啦

13. 把面翻出来☺️☺️☺️

14. 一份五百热量

小贴士

减肥也要认真吃饭哦