减脂餐开始 本文已影响 3.24W人 用料 鸡胸肉 半块 鸡蛋 半个 玉米粒 少许 意面 1把 秋葵 3根 木耳 4朵 圣女果 2个 南瓜 少许 藕片 3片 减脂餐开始的做法 秋葵,藕片,意面水煮,南瓜蒸熟! 少许油,放面,加海鲜酱油,少许耗油翻炒,加少许黑胡椒,出锅。