营养减脂早餐活力一天的开始

减肥7分吃3分练  只要你会吃，不练也能瘦。

用料  

营养减脂早餐活力一天的开始的做法  

1. 1、吐司烤微黄（烤箱或者吐司机都可以）烤箱上下180度，2-3分钟即可，切小块。                          2、西兰花红薯鸡蛋一起蒸熟，摆盘。（我的西兰花和鸡蛋上撒的是研磨的黑胡椒粉）                          3、香蕉切片，摆盘。  一定配上一杯牛奶，开吃吧。元气满满的一天从早餐开始哦。

2. yummy～

小贴士

这道菜很随意，想吃什么放什么，有什么放什么，调味料也是对自己的喜好。（毕竟我的外号 随意周 哦，只要够随意，万物皆可烹）