每逢佳节胖三斤,不曾想过三公斤😂
所以你需要自制一杯美体瘦身鲜酿酵素
🍀这个搭配呢适合身体肥胖,产后肥胖,顽固性肥胖等人群
🍀阻糖阻油,清肠消脂,加快新陈代谢,促进人体多余水份排出。
用料
火龙果 | 1个 |
苹果 | 2个 |
香蕉 | 3根 |
猕猴桃 | 3个 |
木瓜 | 1个 |
糖 | 200克 |
鲜师傅菌粉 | 4条 |
美体瘦身鲜酿酵素的做法
没买到红心的火龙果,不然颜色会更漂亮的。步骤还是一层果,一层糖,一层粉。
加水果是没有先后顺序的,可以根据自己喜好来。
最后加上木瓜,撒上糖,菌粉,加入矿泉水,就做好啦!
小贴士
我们南方气候回暖了,所以特别容易发酵。最佳发酵温度25度,3天就可以接出来喝啦!