自制食谱减肥食谱

18年9月7日-12月30日 114天减肥打卡

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18年9月7日-12月30日 114天减肥打卡的做法步骤图

青汁使我快乐!大腿上的肥肉 胳膊上的肥肉 肚子上的肥肉 都是我成功路上的羁绊

用料  

早上鸡蛋两枚 牛奶一杯
午餐鸡胸肉200克
晚餐不饿不吃 喝杯青汁

18年9月7日-12月30日 114天减肥打卡的做法  

  1. 工资奖金一律存定期 再难过也不能成为暴饮暴食的理由 饿了就喝口水

    18年9月7日-12月30日 114天减肥打卡的做法步骤图 第2张

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