自制食谱减肥食谱

减肥减脂可以吃的饱腹汤

本文已影响 2.47W人 
减肥减脂可以吃的饱腹汤的做法步骤图

适合上班族的快手晚
饱腹感超级强的汤

用料  

鸡蛋 1个
生抽 适量
海带 随意
牛肉 随意
魔芋丝 1盒根据自己自己状态,可以删减
麻油 适量
大蒜 1瓣

减肥减脂可以吃的饱腹汤的做法  

  1. 把大蒜切片   牛肉切条或者丁都可以
    热锅倒芝麻油    放大蒜炒出香味
    放入牛肉翻炒
    表面微微变色加入海带煸炒

  2. 加入一碗水 如果有魔芋丝 这个时候了加了    多煮一会入味
    水开后加适量生抽调味
    最后打入鸡蛋完成

    减肥减脂可以吃的饱腹汤的做法步骤图 第2张
  3. 最后成品  虽然卖相一般  但是真的好喝

    减肥减脂可以吃的饱腹汤的做法步骤图 第3张

猜你喜欢

热点阅读

最新文章

推荐阅读