减肥减脂可以吃的饱腹汤 本文已影响 2.47W人 适合上班族的快手晚饭饱腹感超级强的汤 用料 鸡蛋 1个 生抽 适量 海带 随意 牛肉 随意 魔芋丝 1盒根据自己自己状态,可以删减 芝麻油 适量 大蒜 1瓣 减肥减脂可以吃的饱腹汤的做法 把大蒜切片 牛肉切条或者丁都可以热锅倒芝麻油 放大蒜炒出香味放入牛肉翻炒表面微微变色加入海带煸炒 加入一碗水 如果有魔芋丝 这个时候了加了 多煮一会入味水开后加适量生抽调味最后打入鸡蛋完成 最后成品 虽然卖相一般 但是真的好喝