紫薯饼低卡饱腹减肥 本文已影响 6.52K人 超级简单做法,无糖无油,饱腹低卡 用料 紫薯 500g 高筋粉 300g 玉米粒 100g 低脂牛奶 80g 紫薯饼低卡饱腹减肥的做法 紫薯刨皮蒸熟捣泥 紫薯泥放凉后加入高筋粉和牛奶,放一起和匀至不沾手即可 搓成团压扁,上面塞上玉米粒 放入蒸锅蒸上十分钟即可 全程无糖无油无酵母,入口很滑很Q 小贴士减肥必备