自制食谱减肥食谱

不加一滴油的减脂大虾

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不加一滴油的减脂大虾的做法步骤图

用料  

1斤
蚝油 半勺
生抽 2勺
小米辣 2个
蒜仔 8瓣
洋葱 小半个
柠檬 半个个
芝麻 5克
味好美甜辣酱 2勺
姜片 3片
1根
1勺
黑胡椒 适量

不加一滴油的减脂大虾的做法  

  1. 1.虾去头去虾线,锅中烧水,放入料,生姜,葱段,水开放入虾尾,煮熟捞出过凉水,除去虾壳。

    不加一滴油的减脂大虾的做法步骤图 第2张
  2. 2.蒜拍碎,洋葱切丁,小米辣柠檬切圈,加入二勺生抽,一勺醋,蚝油,黑胡椒,芝麻,柠檬片,甜辣酱,一勺白开水,搅拌均匀,倒在虾仁上,用手抓均匀。

    不加一滴油的减脂大虾的做法步骤图 第3张
  3. 3.低脂美味的柠檬虾仁就好了,不急着吃放冰箱冷藏二个小时,吃着更爽。

    不加一滴油的减脂大虾的做法步骤图 第4张

小贴士

家里有孩子,我把小米辣,换成了青椒。也很好吃。

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