气血茶(排湿瘦身) 本文已影响 2.08W人 来自李京姬(韩)的9天瘦身饮食计划。《排湿瘦身法》 本方需要配合喝气血饮一个9天的排湿计划。 用料 薏米 40克 荷叶 10g 陈皮 10g 山楂 10克 水 2公升 气血茶(排湿瘦身)的做法 荷叶称好10g 洗净 薏米40g 山楂10g 陈皮10g 当归5g(当归是因为我大腿粗 ,配合书里的小贴士后加的,可不加) 淘洗后全部放锅里加2公升水,大火煮滚后转小火熬煮,熬成1公升 ,捞出残渣,一天内喝完。 小贴士原方材料加倍是两天的量 ,自己存方用,剂量减半。自用存方,侵权删。