夏季到来肉肉没有藏身之所,多吃蔬菜。西红柿🍅生菜阻挡紫外线美白,熟吃预防乳腺病和前列腺病,并且这个季节西红柿🍅是自己长熟的,没有催熟剂,小小朋友们可以吃了,不要放过这个大好季节。
用料
瘦身一锅炖的做法
切块,我没去皮。
看籽!没有成熟的籽敢说是长熟的?
土豆🥔胡萝卜切滚刀块
锅里放油(猪油花生油),豆角炒蔫(你要是小馋猫放五花肉🌸或牛肉),我没放肉。
再放其他食材,水一定沿着锅边放并且没过菜,大火烧开,小火慢炖。
想喝汤这样就行了,不想就再炖干汤,出锅前加点耗油。
我想喝瘦身汤,酸溜溜的。
小贴士
爱吃肉可以放点五花肉,先把肉炒了