美味减脂餐 本文已影响 9.56K人 用料 鹅蛋 1个 苦瓜 1根 香葱 3根 大葱 1根 大红辣椒 2个 美味减脂餐的做法 苦瓜切片放入碗中,撒一点盐去一下苦味腌制5到10分钟。 小葱切段。 一根大葱切丝。 两个红辣椒去籽切丝,主要是为了增添色彩提味。 一个大鹅蛋。鹅蛋的营养非常的丰富哦,打入碗中,放入少许盐搅拌。 苦瓜腌好之后清洗两遍,少油放入锅中炒至断生。 两分钟之后放入切好的红辣椒丝,大葱丝一起翻炒两分钟。然后把炒好的鹅蛋一起倒进去翻炒一分钟。 好吃又美味的苦瓜炒鹅蛋就做好啦。 小贴士全程都是少油,小盐 最好用橄榄油或芝麻油。