减脂健康豆皮卷 本文已影响 1.12W人 跟我这样吃,不饿也能月瘦四斤 用料 豆皮 0.5张 鸡蛋 1个 香菇 2朵 胡萝卜 适量 木耳 适量 洋车前子壳粉 2g 圣女果 5个 瘦猪肉馅 50g 奇亚籽可不加 5g 减脂健康豆皮卷的做法 将馅料拌匀,加适量盐,鸡精,生抽,花椒粉,放在豆皮上,卷成一个卷 上锅蒸熟,切开,蒸的时候可以用牙签固定,切好后牙签用来穿番茄,方便摆盘 一顿丰富健康的减脂午餐做好啦