自制食谱减肥食谱

厨房真•小白之煮白水菜(最简单最基础最难吃的减肥餐)

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厨房真•小白之煮白水菜(最简单最基础最难吃的减肥餐)的做法步骤图

发现身边有的同学真的不会煮白水菜,抱着怀疑态度写下了这个菜谱哈哈哈(图文可能无关,只是展示一下我煮的白水菜)

用料  

能没过菜就好
随意的菜

厨房真•小白之煮白水菜(最简单最基础最难吃的减肥餐)的做法  

  1. 拿出买好的菜,开始分类讨论:
    ①净菜,稍微洗一下就好
    ②非净菜,绿叶菜一片片分开,除去不好看的叶子,仔细洗,别嫌麻烦

    厨房真•小白之煮白水菜(最简单最基础最难吃的减肥餐)的做法步骤图 第2张
  2. 看你想吃长什么样子的菜,就切成什么样子,绿叶菜像我这样的懒人可以不切,大白菜之类太大片可以切成三段,瓜类不好煮最好切成片,备好菜放在一旁

    厨房真•小白之煮白水菜(最简单最基础最难吃的减肥餐)的做法步骤图 第3张
  3. 往锅里加冷水,开火,提醒小白们要小心火哦~等大面积地咕嘟咕嘟冒泡泡时,就把菜往里倒,再拿个啥往水里压一压也可以

    厨房真•小白之煮白水菜(最简单最基础最难吃的减肥餐)的做法步骤图 第4张
  4. 怎么判断煮熟没有呢?嗯……在水再次烧开时尝一尝吧,感觉没有生味儿就OK啦,关火!本菜谱到此结束咯!

    厨房真•小白之煮白水菜(最简单最基础最难吃的减肥餐)的做法步骤图 第5张
  5. 没有图的番外篇:
    以此为基础还可以延展一点点哈哈~
    ①往水里加盐:当当当!简易的蔬菜汤
    ②捞出菜加酱料:当当当!简易的凉拌菜

小贴士

小白们一定记得避免烧干,做好关火,小心防烫哦~

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