自制食谱减肥食谱

【减肥餐】凉拌鸡胸肉

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「减肥餐」凉拌鸡胸肉的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 400g
香菜 10g
15g
洋葱 50g
大蒜 10g
10g
生抽(六月鲜、海天) 20g
胡椒粉 1克
花椒 1g
小米椒 看个人情况
蚝油 少许

【减肥餐】凉拌鸡胸肉的做法  

  1. 鸡大胸手撕碎,水开煮五分钟,加料拌就好啦

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