这道低脂素菜真是老少皆宜,男女通吃,以后可以作为家里的常备菜😁
用料
嫩豆腐 | 1盒 |
熟南瓜 | 100克 |
燕麦 | 10克 |
青豆 | 适量 |
香菇 | 2朵 |
水 | 150ml |
盐 | 2.5克 |
蔬菜精(可选) | 少许 |
豆腐也能很鲜美的做法
南瓜蒸煮,香菇切丁,剥好青豆,豆腐切小块
将熟南瓜和燕麦放入主锅,再放入150ml的水,20秒速度10研磨成南瓜糊
用刮刀刮下锅壁上的南瓜糊,插入蝴蝶棒
放入青豆,香菇碎,豆腐和2.5克的盐
7分钟/V/小勺,剩最后2分钟时可选择性放入适量蔬菜精
音乐响起,低脂美味素菜搞定,装盘趁热享用