牛肉白萝卜汤【减脂食谱】

【总热量299卡】
好喜欢在汤里放牛肉片啊！一下就鲜了！今天把白萝卜炖的软软的，又暖和又饱腹。冬天真的不想吃沙拉，晚上断碳水期间，如果只吃蔬菜和蛋白质，就总觉得不太能满足也不太舒服，但如果是汤汤水水的，就会觉得很暖。最近还有一个变化，原来经常出现在傍晚的胃胀痛也消失了，好好吃饭真的很重要呐，即使是在减肥期间。

用料  

牛肉白萝卜汤【减脂食谱】的做法  

1. 配料全家福

2. 先把牛肉切薄片，用水冲洗掉血水，用〔腌牛肉调料〕腌制10分钟。白萝卜削皮切块，香菇切片，洋葱切丝，香菜切碎。

3. 汤锅底部倒一点油，把洋葱炒香。

4. 放入香菇炒香

5. 放入白萝卜，加开水没过食材。

6. 把白萝卜煮软

7. 萝卜煮软后放入牛肉片，待汤再次沸腾、牛肉片变色即可。加盐调味，加香菜出锅。

小贴士

白萝卜皮很厚，如果用削皮刀削，要多削一些，皮的部分味道比较冲，做出来的汤会发涩。