减肥减脂人士必选紫薯南瓜酸奶杯

小朋友说这是个蛋糕吗？哈哈
然后唱了一首嗨皮波斯得途游，才开始吃起来😄

用料  

减肥减脂人士必选紫薯南瓜酸奶杯的做法  

1. 1.紫薯（去皮切片），南瓜（去籽切块）上锅蒸熟。

2. 2.分别捣成紫薯泥，南瓜泥。

3. 晾凉后，用保鲜袋包住碗，然后一层紫薯泥，一层南瓜泥，再来一层紫薯泥。

4. 倒扣在盘中

5. 淋上酸奶，撒上蔓越莓坚果白芝麻。

6. 酸奶杯就完成啦。

小贴士

因为紫薯，南瓜本身就是甜的，所以没有加其他，如果觉得不够甜，可以在捣成泥的时候加入蜂蜜或者炼乳。