牛肉大虾蔬菜沙拉

低热量食物

用料  

牛肉大虾蔬菜沙拉的做法  

1. 注意注意！！！！
   上面的材料可以自由组合自由搭配，
   
   牛肉粒用淀粉料酒盐胡椒粉橄榄油腌制一小时，文火煎炒至7成熟。
   
   将胡萝卜，豌豆，基围虾 鸡蛋这些食材煮好，鸡蛋切片。
   
   最后自己觉得怎么摆好看就怎么摆吧～
   
   另外推荐丘比日式口味沙拉汁，摇匀后倒入沙拉里，嫌油了在摇匀之前把上面那层油倒掉。对比过很多沙拉酱，这款是在口味好的情况下，热量最低的一款。当然你说要0脂肪的那种沙拉酱也有，那种不是一般人能接受的～不怕踩雷的可以都买了试试
   
   
   
   用了这么长时间的下厨房，享受到大家带来的美味食谱，作出好吃的东西就想第一时间发出来给大家分享～
   第一次做蔬菜沙拉，也是第一次写菜谱，觉得不错给个好评鼓励一下我啦～
   有什么建议也可以直接提出来，大家一起探讨～

小贴士

基围虾 牛肉 烹饪的时候注意时间 小心太老啦

胡萝卜丁儿、豌豆米儿、基围虾、牛肉我都是用的速冻食品～因为比较懒

还有 有人说可以用速冻牛排代替，也不是不可以，但是因为市面上牛排太杂 而且有曝光是混合肉类，所以本菜谱采用的是新鲜牛肉粒做的，牛排的做法，就不需要腌制这一步～