减脂餐|杏鲍菇鸡胸肉 本文已影响 2.57W人 分量是一人份 用料 鸡胸肉 150g 黑胡椒酱 25g 杏鲍菇 200g 盐 1g 生粉 少许 特级初榨橄榄油 10ml 减脂餐|杏鲍菇鸡胸肉的做法 1⃣️ 鸡胸肉切丝,可用适量生粉、盐、黑胡椒腌制片刻2⃣️杏鲍菇切丝3⃣️国内加入橄榄油,倒入杏鲍菇,炒软到快要出水时加入鸡胸肉4⃣️炒开鸡胸肉后加入适量黑胡椒粉或黑胡椒酱,依据个人口味再放盐,翻炒均匀后完成 鸡胸肉 杏鲍菇 小贴士整体热量不超过400大卡!