减脂餐·杏鲍菇炒牛肉(小美版) 本文已影响 2.41W人 减脂餐的用油量非常少,用小美来炒十分的合适。 用料 牛肉 115克 淀粉 适量 料酒 适量 生抽 适量 杏鲍菇 70克 大蒜子 3瓣 青椒 1支 豆豉 10粒 姜丝 5克 减脂餐·杏鲍菇炒牛肉(小美版)的做法 牛肉切片,加生粉、料酒、生抽腌制片刻备用,蒜加入主锅,3秒/速度6.5,切碎刮到锅底,加入牛肉的肥油部分,若没有肥牛油可倒入适量油,3分钟/V/反转速小勺,煸炒~听到大蒜和油发出滋滋声,把速度调到反转速度2,从小孔里逐片放入牛肉,注意~不要一次性放,每次夹2-3片放入。 牛肉变色断生即可盛出备用,主锅内留下汤汁。 将菇片、青椒、豆豉、姜丝放入主锅,再加入适量生抽和盐,2分半/V键/反转小勺,在最后半分钟将牛肉片从锅盖小孔中加入,拌炒均匀,盛盘享用。 汤汁拌饭,超级鲜美。