宝宝辅食:润燥银耳百合羹(参考月龄6+) 本文已影响 8.5K人 用料 百合 5克(泡发) 干银耳 2克 小米 25克 红枣 3颗 宝宝辅食:润燥银耳百合羹(参考月龄6+)的做法 食材如上 银耳掰碎泡发,百合泡发,小米洗净,红枣去核切小块 泡发好的银耳加水倒入锅中,水开倒入小米百合红枣丁。煮开后改小火熬煮至小米开花,银耳出胶,汤汁浓稠后关火 。。。 。。。 放至温热后倒入料理机,搅打成细腻的粥糊 膳食纤维含量高的食物,对宝宝肠道非常有益。 银耳中丰富的胶质正是膳食纤维最好的体现。 小米百合红枣这些食材的加入,让这个甜更营养倍增😍