孩子脾胃虚弱,经常吃山药可以健脾益胃!而且做起来也非常简单!再搭配漂亮的水果,孩子一定非常喜欢哦!
用料
山药 | 1根 |
盐 | 一丢丢 |
糖 | 10-15克 |
水果 | 火龙果,橙子,蓝莓干 |
酸奶 | 半盒 |
牛奶 | 一点 |
水果山药的做法
山药上锅蒸熟去皮,要用面山药,千万别买成脆的了!
加入糖和盐和少量牛奶压成面面的,牛奶一点点加,别加多了最后不成形,还可以再加入炼乳,口感会更顺滑!山药最好趁热加入糖,我就是做的时侯放凉了白糖不好融化,所以加的糖粉!
把做好的山药泥揉成球
淋上酸奶,酸奶用浓稠一点的,然后加上火龙果,橙子,蓝莓干等等各种爱吃的水果,水果颜色最好是2种以上,红色黄色配着比较好看有食欲!