宝宝辅食之西红柿龙利鱼

用料  

宝宝辅食之西红柿龙利鱼的做法  

1. 从超市买的龙利鱼先解冻

2. 切块放入白胡椒粉腌二十分钟，因为是宝宝吃的，所以没有放盐

3. 西红柿洗干净……用刀切两下，锅中放入热水，水开以后放入西红柿烫一分钟出来，去西红柿皮。
   

4. 西红柿切丁

5. 放入炒锅炒下西红柿……然后放入腌好的龙利鱼……开始炖十分钟