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儿童早餐之鸡块堡

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儿童早餐之鸡块堡的做法步骤图,怎么做好吃

早餐要吃好,这个很重要,早餐的全面营养和进食状态影响一天的心情,嗯,我是这么觉得的~

用料  

鸡蛋 1个
鸡胸肉 1只鸡的鸡胸肉
适量
生菜 1颗
西红柿 1个
吐司 四片
少许
生抽 少许
少许
花椒粉 少许
淀粉 适量
植物油 适量

儿童早餐之鸡块堡的做法  

  1. 鸡块材料准备:鸡胸肉剁泥,生姜剁碎(这个多点也没关系,民间有说“早吃生姜赛参汤,晚吃生姜赛砒霜。”按自己能接受就好,主要是为了调味去肉腥)

    儿童早餐之鸡块堡的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 煎鸡块:加料酒、生抽、盐、淀粉、鸡蛋、植物油、花椒粉(我很喜欢用花椒粉,一个是味道好,一个是花椒祛湿)、香菜(香菜可以不加,我是因为冰箱剩两根,自己又喜欢这个味道),搅匀(我这个鸡很小,鸡胸肉分量少,鸡蛋又大了,肌肉泥有点稀,所以还加了一点面粉),压瘪,热锅冷油,下锅煎,至两面金黄就可以起锅了。

    儿童早餐之鸡块堡的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 堆堡:一层一层,按自己喜欢,我们的面包是孩子头天晚上面包机预约早上6点的杂粮面包,模具切自己喜欢的形状、生菜、西红柿...也可以加其他馒头片、肉松、鸡蛋皮,虾,孩子和家人喜欢就好。

    儿童早餐之鸡块堡的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

小贴士

1、淀粉主要是让肌肉泥粘连成型,所以要自己把握,能下锅成型就好,如果肌肉泥太稀可以适当加面粉,如果觉得稀又不想吃太多面粉,就稀稀一团下锅也可以,下锅以后一面成型再用勺子小心把鸡肉团压瘪。
2、平时不喜欢吃青菜的小朋友,肌肉泥里面可以随便加点青菜青豆胡萝卜都可以

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