自制食谱补血食谱

补血补铁汤

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用料  

桂圆 10个
鸡蛋 4个
枸杞 十粒
红枣 十颗
红糖 一大勺

补血补铁汤的做法  

  1. 图中枸杞有点多,我煲鸭汤,顺便多拿些

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  2. 家里必备炖甜品的小砂锅,准备好,放入水,把枸杞和红枣洗一下,跟桂圆一同放入锅中

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  3. 加入红糖搅拌一下,上火烧开

    补血补铁汤的做法步骤图,补血补铁汤怎么做好吃 第4张
  4. 4个草鸡蛋,煮熟或者另外熟,我一般早上蒸包子的时候,喜欢把鸡蛋一起蒸了,熟的快

    补血补铁汤的做法步骤图,补血补铁汤怎么做好吃 第5张
  5. 蒸熟的鸡蛋,剥壳

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  6. 直接放入煮开的锅中

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  7. 然后放着不烫的时候,直接搭配包子当早餐吃

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