自制食谱补血食谱

补气血追奶的滋补糊

本文已影响 2.53W人 
补气血追奶的滋补糊的做法图解 做法步骤

用料  

枸杞 8粒
红枣 3颗
黑米 少量
黑豆 少量
黑芝麻 少量
花生 少量
核桃 1个
红豆 少量
山药 四分之一根
冰糖 适量

补气血追奶的滋补糊的做法  

  1. 每样食材都少量，滋补糊太浓稠口感不好，不好喝

    补气血追奶的滋补糊的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 食材直接加入破壁机，注意水量不要超过预警的指示线

    补气血追奶的滋补糊的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 我家选用的这款破壁机有滋补糊选项，没有的可以选择豆浆项

    补气血追奶的滋补糊的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 快手早餐，宝妈们可以尝试吆，前段时间回奶，我连续三天后拿这个当水喝，实现了从焦虑饿着宝宝又到了为涨奶痛烦恼的转变😂

    补气血追奶的滋补糊的做法图解 做法步骤 第5张

小贴士

天冷了，如果滋补糊凉了可以再让破壁机转动一会加热吆😊

猜你喜欢

热点阅读

最新文章

推荐阅读