沙拉凉菜
> 列表![一人食沙拉的食谱与做法，一人食沙拉怎么做更好吃]()
- 一人食沙拉
- 用料鸡蛋1只鸡胸肉适量虾仁适量罗马生菜半棵芽菜一小碗洋葱适量番茄半个牛油果半个帕玛桑芝士碎适量沙拉酱少量柠檬1/4只一人食沙拉的做法准备食材，沙拉酱我用的超市买的红酒醋油醋酱，也可以自己制作准备食材前，将鸡胸肉......
![教你什锦鸡蛋沙拉怎么做,什锦鸡蛋沙拉的详细做法]()
- 什锦鸡蛋沙拉
- 鸡蛋沙拉中最经典的什锦沙拉，营养丰富，老少皆宜，百吃不厌！用料鸡蛋(1个55g左右)8个烤肠1根甜玉米(粒）半根60g青豌豆5勺35g左右沙拉酱2勺蛋黄酱2勺海盐1/2小匙1g柠檬汁2/3勺磨研黑胡椒粉适量什锦鸡蛋沙拉的做法煮锅内放入鸡......
![简单又营养的解锁泰式酸辣柠檬虾的两吃做法大全]()
- 解锁泰式酸辣柠檬虾的两吃
- 用料虾15只柠檬半个洋葱半个香菜4根蒜6-10瓣小米辣5-8只生抽1勺白糖少许盐少许陈醋1勺蚝油1勺香油适量辣椒油1勺解锁泰式酸辣柠檬虾的两吃的做法虾去虾线，虾头留着炒菜做汤，虾上锅蒸熟洋葱切丁，柠檬切片，小米椒切圈，蒜剁碎......
![简单又营养的传统Salsa酱夏天这样做清爽美味又健康做法大全]()
- 传统Salsa酱夏天这样做清爽美味又健康
- 配墨西哥玉米片主要有两种蘸酱，都很好吃，一种是以牛油果为主的Guacamole（），另一种就是以西红柿为主的Salsa酱。前者味道比较醇厚，后者则十分清爽，配taco和其它墨西哥风味美食也十分不错。Salsa酱的做法很多，大同小异，主要是西......
![简单又营养的油浸海鲜沙拉精进版做法大全]()
- 油浸海鲜沙拉精进版
- Costco新产品意大利产海鲜沙拉seafoodsaladinoil,有鱿鱼🦑，章鱼，小八爪鱼，虾，淡菜等浸在葵花籽油中，用盐，蒜调过味，非常鲜嫩。打开后需一周内吃完，所以变着花样吃：可加生菜，可入面条，也可做海鲜锅物用料鱿鱼，小八爪等海鲜一罐油浸......
![香柠椰菜丝的食谱与做法，香柠椰菜丝怎么做更好吃]()
- 香柠椰菜丝
- 太阳普照万物共生有谁不希望诗意地栖息一花一世界一叶一菩提万物相对独立却又彼此相连粗细微玄妙重要的东西眼睛看不见用心才能看清楚用料椰菜120克紫包菜15克香菜10克红椒5克柠檬汁15克橄榄油15克盐2克糖2克香柠椰菜......
![简单又营养的酸辣爽口💕泰式柠檬虾做法大全]()
- 酸辣爽口💕泰式柠檬虾
- 夏季开胃爽口的一道菜，这个方法不仅是拌虾仁好吃，拌鸡胸肉和沙拉也好吃👍用料虾仁200克洋葱半个柠檬1个青柠6个青椒1个红椒2个小米椒3个大蒜2瓣【百搭料汁】生抽2勺醋1勺白糖1勺蚝油1勺鱼露1勺麻油1勺酸辣爽口💕泰式柠......
![梅子小番茄的食谱与做法，梅子小番茄怎么做更好吃]()
- 梅子小番茄
- 火锅后的爽口小甜菜用料圣女果500g话梅6-7颗冰糖5颗柠檬半只梅子小番茄的做法第一步：开水烫小番茄，去皮备用第二步：话梅加合适的水煮沸，待凉把梅子、梅子水、柠檬片、番茄全部装进一个瓶子里。冰箱冷藏一晚上，酸甜梅子味，很......
![简单又营养的腌三文鱼生食糖盐渍香料鲑鱼cured salmon做法大全]()
- 腌三文鱼生食糖盐渍香料鲑鱼cured salmon
- 用料三文鱼1块甜菜根1个腌三文鱼生食糖盐渍香料鲑鱼curedsalmon的做法香菜籽磨成粉，加入盐，糖，橘子皮搓丝。黑胡椒粉，甜菜根丝。混合均匀。三文鱼，洗净，擦干。将甜菜根酱，放在三文鱼上盖上保鲜膜压上一个烤盘，轻压后。再放上......
![简单又营养的适合夏天的开胃西兰花沙拉做法大全]()
- 适合夏天的开胃西兰花沙拉
- 聚餐或带午餐,这道西兰花沙拉都很适合.简单易做,健康美味.用料西兰花3朵培根6片瓜子一把蔓越莓干一把洋葱半个苹果醋三小勺蛋黄酱三大勺适合夏天的开胃西兰花沙拉的做法西兰花洗净,掰成小朵.杆刨皮,切成小片.洋葱切粒......
![简单又营养的越南藕带（莲藕BB）五花肉虾肉沙拉做法大全]()
- 越南藕带（莲藕BB）五花肉虾肉沙拉
- 很多人可能不知道什么是藕带，藕带的形状特征就像缩小版的莲藕，可以看作是藕的小时候。藕带与莲藕为同源器官，条件适宜时，藕带膨大后就成为了藕（所以，准确地讲，藕是膨大的根状茎）。而春夏之交、夏天正是吃藕带的季节。希望这款......
![简单又营养的🌊冰镇花螺🐚🍋夏天的味道做法大全]()
- 🌊冰镇花螺🐚🍋夏天的味道
- 夏天来点海洋的味道🐚冰凉的感觉❄️才是夏天😬用料花螺一斤香菜几根生抽10勺蚝油2勺苹果醋8勺芝麻油1勺花椒油1勺柠檬片5片花雕酒2勺配料菜洋葱半个，小米椒6个，青线椒1个，生姜半块，蒜半头。大料姜片香叶八角🌊冰镇花螺🐚🍋......
![简单又营养的一道特别的［欧式？］油醋汁儿沙拉（贼简单贼快，十分钟足够了）做法大全]()
- 一道特别的［欧式？］油醋汁儿沙拉（贼简单贼快，十分钟足够了）
- 这道油醋汁儿沙拉真的好好吃～，一定要试一下！这里面用到了南瓜子油，一开始我吃不惯这个味道，觉得怪怪的。但是凡事都逃不过真香～现在爱死这个味道了，越吃越香而且还健康，超值！！！这个配方真的超级简单了，基本上也属于奥地利的国民配......
![简单又营养的酸辣柠檬虾（夏季必备！！！）做法大全]()
- 酸辣柠檬虾（夏季必备！！！）
- 最近在减脂，关注了很多美食博主，偶然发现这道集颜值、营养与一身的快速美食，真的好吃！又好看！快来提起做吧💁用料柠檬0.5个黄瓜0.5根虾10支圣女果4个洋葱1/4个生菜数量小米辣2个蒜适量生抽2勺香醋2勺耗油1勺盐适量白芝麻1......
![简单又营养的超级无敌简单的蜂蜜桂花马蹄做法大全]()
- 超级无敌简单的蜂蜜桂花马蹄
- 马蹄，又叫做荸荠，它还有一个美称——地下雪梨，这是因为马蹄性味甘甜犹如雪梨，更有清肺止咳的功效，因此很多人都喜爱吃马蹄～马蹄的做法很多，今天我们就做个炒鸡无敌简单且相当美味的桂花蜂蜜马蹄～用料桂花少许克马蹄一斤个蜂蜜......
![教你话梅柠檬小番茄🍅怎么做,话梅柠檬小番茄🍅的详细做法]()
- 话梅柠檬小番茄🍅
- 话梅番茄已经做了好多好多次夏天的时候前一天做好冷藏一个晚上隔天就能吃到酸甜冰爽的话梅小番茄开胃又下酒自己又改进了几次在传统的话梅小番茄上做了个小小的升级版！而且加上水只需要四种原料柠檬茶的加入真的酸甜加......
![简单又营养的简单快速意大利前菜小番茄沙拉做法大全]()
- 简单快速意大利前菜小番茄沙拉
- 用料圣女果25个火腿2片芝士球20个罗勒1把橄榄油3勺黑胡椒1勺黑醋1勺简单快速意大利前菜小番茄沙拉的做法锅里放盐腌火腿，干煎，出香味后翻面。一般意大利餐厅里的番茄沙拉是不放的。小番茄对切后，与莫扎瑞拉芝士球，一起摆......
![教你甜辣栗麻米皮怎么做,甜辣栗麻米皮的详细做法]()
- 甜辣栗麻米皮
- 用料越南米皮苦菊香菜午餐肉甜辣酱麻酱焦糖海盐栗子酱低盐酱油香醋香油蒜末甜辣栗麻米皮的做法米皮泡水泡软切条→午餐肉煎焦→蔬菜切段拌一起就可以了......
![教你香喷喷的海鲜沙拉怎么做,香喷喷的海鲜沙拉的详细做法]()
- 香喷喷的海鲜沙拉
- 提起沙拉，爱肉之人都会觉得有种吃草的感觉。如果不是为了减脂或者解腻，大概率是不会单独吃它。而这种沙拉即便是肉食主义者，也会觉得香甜可口，吃完满足感爆棚~午饭或者晚饭，单独一盘沙拉就足够了，在意热量的亲也不用担心卡......
![简单又营养的泰式柠檬虾🍋无油低脂做法大全]()
- 泰式柠檬虾🍋无油低脂
- 用料虾仁200克洋葱半个小台芒2个柠檬半个青椒🫑1个蒜5瓣小米辣2个生抽1勺醋1勺白糖2勺蚝油一点点泰式柠檬虾🍋无油低脂的做法虾仁煮熟过冷水芒果🥭切条切蒜泥🧄洋葱切丝青椒切小块1勺生抽+1勺醋+2勺白糖+2个小米辣+一......
![炝拌素什锦的食谱与做法，炝拌素什锦怎么做更好吃]()
- 炝拌素什锦
- 炎热夏季的时，一道清凉爽口小菜用料香油1勺芹菜2根花菜100克香干2块大蒜2瓣苦瓜1/2根炝拌素什锦的做法苦瓜花菜芹菜开水烫一下捞出沥干，加豆干、盐、香油搅拌均匀即食......
![教你芒果生菜果仁沙拉怎么做,芒果生菜果仁沙拉的详细做法]()
- 芒果生菜果仁沙拉
- 最简单，最好吃，最健康的沙拉！没有测算过热量，反正好吃就行了～用料芒果1个红叶生菜2片坚果少许沙拉酱2勺芒果生菜果仁沙拉的做法1、洗红叶生菜，2棵菜就够了，用手撕成小叶。2、把芒果刨皮，然后切块，随意大小。3、撒沙拉酱汁，再撒......
![简单又营养的藜麦古斯花环风干火腿色拉做法大全]()
- 藜麦古斯花环风干火腿色拉
- 用料藜麦90克葱头10克法芥5克红酒醋25克欧芹10克风干火腿60克橄榄油1勺盐2克【混合蔬菜叶】紫甘蓝4片红叶生菜4片苦菊1把罗马生菜4片【装饰生菜】法香4朵樱桃萝卜1个包子菜1个青柠1个柠檬半个圣女果1个豌豆苗5克青豆1......
![简单又营养的椒盐菠萝/青芒/番石榴做法大全]()
- 椒盐菠萝/青芒/番石榴
- 椒盐菠萝和番石榴。夜深想吃椒盐芒果，无处可买，只好自己动手。吴先生发扬风格，赶在超市打烊之前购回菠萝番石榴各一个，菠萝去皮，番桃去心，切小块备用。椒盐的制作各家各法，大体目标是用辣、咸、甜、香味去调和水果中的酸味，越......
![简单又营养的5分钟能完成的色拉做法大全]()
- 5分钟能完成的色拉
- 天气渐热，今天看了冰箱里有的东西做了一个五分钟快手色拉。用料番茄一个苹果半个短叶生菜一小把mozzzarella一盒basil叶子20片左右Balsamico醋2勺，也可以根据自己口味橄榄油少量5分钟能完成的色拉的做法我买的是这种moz......
