自制无糖酸奶（火龙果酸奶）减肥者的福音

很喜欢喝那种浓浓的酸奶，但是买的那种糖分比较多，对于想减肥的人来说，并不那么友好😌于是买了个酸奶机在家做。
💓做出来的酸奶是那种一点甜味都没有的，喝不惯的可以加点白糖或者蜂蜜。
💓做出来的酸奶可以用作下次做酸奶的菌。
💓做出来的酸奶放冰箱冷藏，可以保存三四天。
💓酸奶可以加水果，水果沙拉，也可以加燕麦和水果，当早餐，还可以做酸奶松饼。
酸奶松饼：
这种酸奶低糖低脂，特别适合减肥的人喝。小孩喝也很不错，加点蜂蜜，买的那种酸奶糖分多，小孩不适合多喝。

用料  

自制无糖酸奶（火龙果酸奶）减肥者的福音的做法  

1. 准备好所有材料，家里没有酸奶发酵粉了，用酸奶代替。

2. 酸奶机的内胆用开水烫一下，高温消毒。

3. 把三盒纯奶一袋酸奶倒进去，搅拌均匀。（先倒纯奶，内胆不热了倒酸奶，不然容易把酸奶里的菌烫死）

4. 设置九个小时。我一般都是头天晚上做，第二天早上正好可以。出来就是那种比较浓的酸奶了。放冰箱冷藏一下。

5. 多半个火龙果切丁，剩下的打成汁。开始制作花样的酸奶，一层酸奶，一层火龙果丁，一层酸奶……最后倒上火龙果汁。

6. 可以把火龙果换成其他自己喜欢的水果。

小贴士

一定要高温消毒，要不然容易失败。