一周轻食沙拉——清脆鸡胸肉沙拉 本文已影响 2.05W人 用了口感清脆的绿色蔬菜,加上蛋白质丰富的鸡胸肉和鹰嘴豆。把它当作午餐或者运动后的加餐都很合适哦。 用料 羽叶甘蓝 一小把 罗马生菜 一小把 樱桃番茄 6个 鸡胸肉 5,6片 鹰嘴豆 2大勺 洋葱丝 少许 沙拉酱汁 原味无糖酸奶 2大勺 橄榄油 1小勺 柠檬汁 少许 黑胡椒和盐 少许 一周轻食沙拉——清脆鸡胸肉沙拉的做法 绿叶菜清洗干净撕小块 鸡胸肉平底锅放少许油煎熟 鹰嘴豆煮熟沥干水分 樱桃番茄切开,洋葱切细丝 所有材料一起放在盘中,最后浇上混合好的沙拉酱汁即可