为了减肥才随便搞的。
用料
鸡胸肉 | 一块 |
西洋生菜 | 几片片 |
青瓜 | 一小截 |
圣女果 | 几个 |
海盐黑胡椒 | 少许 |
沙拉酱 | 一丢丢 |
随便的鸡胸肉沙拉的做法
把西生菜圣女果青瓜洗洗干净切片或切瓣,放在盘子里备用。
用刀背把提前腌过的整片的鸡胸肉锤锤,没腌过的也行,煎的时候再洒点研磨好的海盐黑胡椒粉,能吃得下就可以了!图中的沙拉我自己还加了个鸡蛋,因为不小心打破了,顺便吃了。
在之前的生菜青瓜圣女果上放点沙拉酱,会好吃点,然后就着沙拉吃鸡胸肉,又敷衍完一餐!
小贴士
要是觉得不吃主食会不舒服,就加点杂粮饭,杂粮饭我也上传菜谱啦,也是好随便的,哈哈哈。祝大家减肥成功。