烤鸡胸沙拉 本文已影响 1.59W人 用料 鸡胸 一块 牛油果 一个 西红柿 一个 橄榄油 少许 盐 少许 蒜瓣 三个 蜂蜜 两勺 青柠檬 一个 烤鸡胸沙拉的做法 拿出鸡胸解冻,撒黑胡椒和盐腌制片刻。 一勺橄榄油加一勺蜂蜜加蒜瓣捣碎成蒜末 把2的调料撒到鸡胸肉里冰箱冷藏腌制两小时或过夜。 洗西红柿切块,牛油果去核切片。还可以放些生菜。 拿出腌好的鸡胸肉,在烤箱220度上下火烤烤二十分钟。 拿小碗,放一勺蜂蜜加一勺橄榄油加青柠檬汁。我是直接挤到碗里,搅拌均匀。 拿出烤好的鸡胸切块,放入沙拉碗,加牛油果和西红柿。浇入6调料,大功告成。