牛油果青瓜火腿肠鸡蛋沙律 本文已影响 1.96W人 牛油果为健康人士加分 用料 牛油果 四分之一只 青瓜 若干 火腿肠 若干 水煮蛋 一只 橄榄油 胡椒粉 黑椒粉 牛油果青瓜火腿肠鸡蛋沙律的做法 准备好材料 切碎加上几滴橄榄油和胡椒粉或黑椒粉拌匀即可 小贴士牛油果为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,除作生果食用外也可作菜肴和罐头;果仁含脂肪油,为非干性油,有温和的香气,供食用、医药和化妆工业用。